Programme Sérénité

Diminuez la pression que vous vivez au quotidien, retrouvez équilibre et sérénité

Je mets à votre disposition 15 années d’expérience au sein de comités et ma spécialisation en équicoaching pour développer des stratégies de protection plus efficaces et plus sereines face au stress

CONTEXTE & OBJECTIFS

Retrouver l’équilibre et la sérénité

Vos problématiques

Vous êtes une personne compétitive, perfectionniste, avec des objectifs élevés.

Vous faites face à une pression constante au quotidien. 

Vous vous sentez très souvent stressé

Ce qui pourrait changer

Des situations de stress gérées de manière efficiente

Un meilleur équilibre vie personnelle - vie professionnelle

Une vraie qualité de vie sur le long terme

Mon Approche

Être aligné sur ce que je pense, ce que je ressens, et ce que je fais

Questionnement

Etape 1

Analyser son vécu

Collectez un maximum d’informations sur vos expériences vécues pour identifier les facteurs de stress, leur intensité, où et comment ils se manifestent. Vous avez une vision plus claire de votre situation.

Suppression

Etape 2

Recharger les batteries 

Diminuez votre état de stress actuel pour prendre du recul et faire de la place pour le changement. Calmer l’esprit, détendre le cœur, reposer le corps.

Protection

Etape 3

Comprendre ses propres mécanismes de protection

Explorez vos situations de stress et votre position pour les affronter. Identifiez les déclencheurs du stress et vos stratégies pour vous en protéger. Vous êtes en situation pour développer des outils de protection efficaces et impulser un changement.

Réparation

Etape 4

Agir avec discernement

Développez vos capacités en évaluant vos ressources et en adaptant vos stratégies en fonction des enseignements que vous avez tiré. Vous avez une meilleure connaissance de vous même. Vous ne subissez plus, vous réagissez autrement, vous êtes plus aligné avec vos valeurs.

Accompagnement

Diminuer la pression du quotidien, retrouver l’équilibre et la sérénité

Accompagnement individuel

Mieux se comprendre pour affronter les situations de stress avec sérénité

1er Rencontre - 1h30

Une première rencontre pour faire connaissance, identifier vos besoins, présenter le coaching et l'equicoaching.

Séance de coaching - 6 séance de 2h - 12h

6 séances de coaching. Les séances sont généralement espacées de 2 à 3 semaines.

Séance de clôture - 1h30

Une séance de clôture permet d’évaluer l’atteinte des objectifs et les éventuelles futures étapes.

MON EXPERTISE

15 ans d’expérience au coeur des comités

Pendant plus 15 ans, j’ai côtoyé les problématiques des comités de direction. Cette expérience m’a apporté une véritable connaissance des différents modes de fonctionnement des postures de dirigeants, des éléments de langages mais aussi des difficultés que les membres peuvent rencontrer à titre personnel.

Pour faire face à ces situations complexes et surmonter mes propres difficultés, j’ai décidé d’expérimenter l’équicoaching. Des résultats spectaculaires qui m’ont convaincu d’adopter et de me former à cette discipline, pour apporter aux autres, à la lumière de mon expérience, plus de sérénité.

MES MÉTHODES

Du coaching et de l’equicoaching

Equicoaching

Mes accompagnements sont basés sur une intime collaboration avec mes partenaires co-coachs, les chevaux. Le coaché marche à côté du cheval, il travaille avec lui. Lors du questionnement, le cheval réagit et apporte des éléments de réponse immédiate.

Approche pluridisciplinaire

Mes accompagnements sont renforcés par une approche pluridisciplinaire : programmation neuro-linguistique, analyse transactionnelle, communication non violente, travail systémique, spirale dynamique, outils d’intelligence collective, outils symboliques, outils d’évaluation de la personne.

* Aucune connaissance équestre n’est nécessaire.

Blog

Des ressources pour mieux comprendre mon approche du coaching

Equicoaching en entreprise
Equicoaching en entreprise, nouvelle approche de coaching
Pression au travail - questionnement - coaching
Pression au travail, auto-questionnement pour agir
bâtir la confiance au sein du comité de direction
Comment bâtir la confiance au sein du comité de direction ?

ON EN PARLE

Passez de la résistance à l’adhésion !

Renforcer le leadership de chacun, fédérer le collectif, faire évoluer son mode de fonctionnement et gagner en sérénité.

L’équicoaching, une approche originale du coaching qui permet des prises de conscience plus rapides.

Un rendez-vous découverte gratuit pour faire connaissance, évaluer vos besoins et faire un rapide diagnostic de votre situation. Cet échange vous permettra d’en savoir plus sur mon approche du coaching par l’equicoaching et les résultats que vous pourrez obtenir. 

Aux origines de cette discipline

Dans les années 90, Clive Warrilow, directeur de Volkswagen, propose l'equicoaching pour l’ensemble de ses collaborateurs.

Découvrez ses raisons !

CAVALLERIA

Passionnée et diplômée en équicoaching, je vous propose une approche innovante pour renforcer le leadership collectif, pour apprendre à faire évoluer son mode de fonctionnement, pour gagner en sérénité.

15 ans d’expérience au sein de comités de direction me permettent aujourd’hui d’accompagner les individus et les équipes pour passer de la résistance à l’adhésion.

SOLUTIONS

Efficacité

Donner une dynamique positive en réunion

Miroir

Renvoyer une image fidèle de soi-même

Sérénité

Diminuer la pression au quotidien

TELEPHONE

+32 495 10 39 79

EMAIL ADDRESS

valerie@cavalleria-coaching.com

ADRESSE

Hainaut, Belgique

LINKEDIN


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